形骸道：“恕我直言，你這一去是尋死罷了。你勢單力薄，又根本不知那普修古墓在哪兒，這茫茫大海上無水無食，怎生活得下去？”

沉折道：“我搜過藏爭先宅子，得他過往所記書冊，加上這船首像在指點我方向，怎會迷路？而船艙內必有食糧。況且你也沒死，我並非獨自一人。”

形骸怏怏道：“我幫不上忙，與你的神功相比，我比死人好不了多少。”

沉折道：“只要活著，就能練功，只要練功，必有長進。給我站直了！”

此言極為響亮，形骸一嚇，不由自主的直腰挺胸。沉折道：“給我往桅杆上垂直踏行，不到百個來回，不得休息。”

形骸暗暗叫苦，心想：“我就不聽話，他能拿我怎樣？他說了不會殺我。”但轉念一想：“就算不殺我，難道捱揍很舒服麼？我不佔理，總不能還手，就算還手，我也打不過他。”無奈之下，面對桅杆，用沉折所傳心法，衝刺幾步，直向上跑去。

這功夫越是緩慢沉穩，越見深厚造詣。形骸猛衝而上，復又借勢墜下，實則頗為危險，幾個來回，一時不慎，砰地一聲，摔得鼻青臉腫。

沉折毫不留情，將他拽起，又推向桅杆。形骸咬牙想道：“此人縱然討厭，但一身真才實學總是不假，而且他是為了我好，他能做到的事，我難道做不到麼？大不了摔死累死，也算解脫。”

他回思自己動作，又設想沉折身法，兩下對照，忽有心得，將龍火凝在腳下，重踏輕點，一步步踩出，速度緩慢數倍，卻絲毫不覺辛苦，這般走了三十個來回，真覺得與走在路上差異不大。

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