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張東現在心情大好，面帶微笑的說道:“借你溫陽玉的時候我就說過了，我要提升實力，剛才雖然痛苦，但是已經成功了，多謝你的溫陽玉，我該怎麼感謝你呢？”

白依依對張東所說的氣息，實力之類的詞語非常好奇，繼續問道:“你說的都是真的？你怎麼知道實力提升了？氣息又是什麼東西，能做什麼？”

白依依的問題很多，要是平時張東早就不耐煩了，今天是心情好，所以不厭其煩的解釋道:“氣息就是人的能量，不管是太極，氣功，還是修道，武道，所有基礎都是練氣，要想練氣就要學會感應氣息，你想練氣嗎？我教你一個練氣的方法如何？”

白依依總覺得有些不放心，但是好奇心佔了上風:“你說，什麼方法？”

“這個方法很簡單，在道家，佛家，還有印度的瑜伽，都提及過這個方法，叫做觀呼吸法，閉上眼睛，把思想集中在你的呼吸上，一呼一吸，心裡默數1,2......”

張東話音剛落，白依依就開始嘗試了。

看到白依依集中精力投入的樣子，張東沒有再說話，以免打擾到她。

第一次嘗試，白依依就持續了半個小時，睜開眼睛，她的瞳孔明亮了許多，心情也變得安寧舒暢，不由得對張東所說的話相信了一些。

張東看到白依依的眼神說道:“怎麼樣，是不是感覺神清氣爽？不過練氣遠遠比你想象的要難。”

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