<!--go-->

【噫！我酸了！】

【我現在就衝去健身房！】

秦絕好笑地看了眼彈幕：“健身服和運動鞋都準備了嗎？毛巾和水也別忘帶。”

【爸！！！（x】

【救命，被前面彈幕笑死】

“也行，正好給你們簡單講一下，算是入個門。”

秦絕言簡意賅地給卿卿們科普了有氧運動和無氧運動，順便說了些常見的健身建議。

“搞清楚自己健身的目的是減少脂肪還是增加肌肉，再去做每日計劃。”

她啟動跑步機，“熱身很重要，剛接觸健身一定要循序漸進，先慢跑或者快步走……”

【好的——】

【我能問問橢圓機怎麼用嗎，為啥沒找到開啟的按鈕QwQ】

“哦，那個可能是自動型號的。”秦絕解釋道，“兩隻腳先踩上去，手握住兩個握把，前後交替移動……燈亮了嗎？”

【啊啊亮了亮了，感謝朗狼！】

【男粉震撼，今天竟然是健身課嗎】

【看得我非常激動！熱血沸騰！想要做點什麼！】

【然後你在床上翻了個身是嗎hhh】

“你作業寫完了嗎，又來這整活。”

秦絕記得所有卿卿的ID和發言，就算乍一看想不起來，稍微回憶下也能分得清誰是誰。

這個叫“黃庭654”的男卿卿就是當初被女友拉進坑那個，學的是無人機相關專業，前不久還在話題區裡哭著說作業好難。

【絕哥，人艱不拆啊】

“黃庭654”發了一排大哭表情。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)