直接擺放在炕上，然後帶著孩子們盤坐，練習呼吸。

很多人跟著影片或者光碟就能學習瑜伽，很多瑜伽動作並不難，難的是動作要配合呼吸。

“盼盼，把眼睛閉上。”

“媽媽，你閉著眼睛怎麼看到我睜眼了呢。”

宋紅米被懟的啞口無言。

類似於，你不看我，怎麼知道我看你。

還真不好槓。

“閉嘴，跟著我呼吸，一二吸氣…”所以最好的辦法就是翻篇。

……

晚上一家人吃宵夜，盼盼她們嘰嘰喳喳的和柳宵講起今天所學。

柳宵自然也是鼓勵，“你們都好厲害，那你們要好好學，回頭爸爸的衣服壞了，你們可以幫我縫，還可以在上面繡花。”

這個鼓勵也是很特別了。

“媽媽，我們需要學多久才能繡花呀？”玲子問道。

盼盼和欣欣也都看向宋紅米。

“這個我說的不算，得看你們自己，你們要是學的好，那我教學進度自然就快，說不定在你們開學之前就能繡上花的，如果學的慢，需要一兩個月也說不準。”宋紅米完美甩鍋。

給她們點壓力，讓她們更有動力。

“爸爸快吃，我們還要下棋呢。”欣欣有些著急了，時間晚了，媽媽又該攆人了。

柳宵端起飯碗，加快速度。

很快父女倆的棋盤就擺上了。

玲子拉拉宋紅米的衣袖，“媽，我想練習那個格子。”看來還真挺喜歡。

宋紅米抬頭看了眼家裡六十瓦的大燈泡，搖搖頭，“晚上不可以。太傷眼了，容易近視眼。”

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