電腦版
首頁

搜尋 繁體

分卷閱讀183

熱門小說推薦

最近更新小說

,看著他,咳嗽了幾聲,臉上的憊態明顯:“你應該知道孩子他爸是因為什麼去世的吧?你這份職業,這麼危險,叫我怎麼放心把女兒交給你?”

說完之後,許母的咳嗽聲更為劇烈,她身材瘦弱,躬在那裡,像一把瘦弱的旗,一咳嗽起來,怎麼都停不下來。周京澤忙倒了一杯白開水給她。

許母接過來喝了幾口水後,臉色恢復了一點,嗓音仍有點啞;“還有我這身體情況,她奶奶年紀也大了,以後我走了……怎麼放心得下她一個人在世上。”

許母的想法跟大部分普通父母一樣,希望自己的小孩健康,找一個愛她的人,有一份簡單普通的幸福就夠了。

“我理解您的顧慮,”周京澤語氣緩慢,從身後拿出兩份檔案遞到許母面前,“但我還是希望你放心,我會照顧好她。”

許母接過檔案,語氣詫異:“這是什麼?”

“這是我的體能鍛鍊記錄表,原本我是飛行員,身體素質已經達標了,但最近又重新開始訓練了。”周京澤解釋道。

許母拿著一份厚厚的表開始翻看,周京澤從兩個月前就開始了負重訓練,一連串的數字都在表明他的態度。

週一

早上5:00 ——負重長跑5公里。

早上6:00 ——繩索下壓5~10組,凳上反屈5~10組。

週二

19:00——核心力量和hit一小時。

20:00——槓鈴箭步蹲5~10組,器械腿屈伸5~10組。

Loading...

未載入完,嘗試【重新整理】or【退出閱讀模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏!

移動流量偶爾打不開,可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址:www.peakbooks.cc

(>人<;)