再醒來就是被老爺子李寶京給掀開了被子，可憐男孩子正常夜裡要站起來九到十一次，更何況還憋著一泡黃湯，此時一點隱私都沒有。

“起來習武！”老爺子轉身就走。

哎，自從吃了祛痰止咳的藥丸，老爺子都不用半坐著睡覺了，也不再要死不活的樣子了，真是人爭一口氣，老爺子這口氣喘好了，真的是越來越有精神了。

李鄲道昨晚睡得晚，夜裡又被精怪所擾，多夢夜驚，此時神態憔悴，根本沒有力氣。好在洗漱過後，被冷水一激，也清醒過來，帶著老爺子一起做廣播體操強身健體。

“來，跟著我呼吸吐納，這是在軍中時，李靖將軍所傳，李將軍善射，此法就是射箭時安神定氣，練力綿長所用，可以鍛鍊耐力。

呼吸法確實重要，後世運動員基本都有自己的呼吸節奏來保持自己的耐力，特別是長跑。

古人也以吐納來尋求長壽。

況且老爺子是李靖所傳軍中，李將軍可是名人。不過李鄲道更熟悉的是紅拂女，可能是看多了電視劇的原因。

一邊做著廣播體操，一邊吐納。

等雞叫三聲，天色破曉，金光乍現。李老爺子從裡屋拿出一杯溫水道：“現在喝水，剛剛運動了，加上這一杯水，正好把肚子裡的矢拉乾淨，然後開始練刀法。”

可是肚子裡沒有貨會餓呀！

可惜李寶京根本不理會這些，他自有一套辦法。

開始叫李鄲道練習軍中基本功，軍中基本功就是武器操練，戰陣隊形，體力訓練，軍中一般都有校場供練習武藝。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)