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早些年，有關魚油、魚肝油、鯊魚肝油的廣告和文章在網上鋪天蓋地。

隨便跳出來一個廣告視窗都有魚肝油。

然而如此規模的宣傳，卻到今天為止市場都沒把那三種油的成分做一個分析和比較。

實際上魚油、魚肝油、鯊魚肝油是三種完全不同的東西。

目前市場上大多數魚油製劑，其主要功效和成分是各種不飽和脂肪酸，EPA含量比較高的魚油在調節血脂方面具有獨特的功效，適合中老年人服用。

DHA含量比較高的魚油是一種新一代魚油，能健腦明目，非常適合用腦、用眼過度的孩子和腦力工作者服用，選購時可根據服用者的年齡和具體情況，要注意產品中EPA和DHA的含量比例。

一般概念中的魚肝油主要成分含VA和VD等物質，VD具有促進佝僂病和促進骨骼鈣化的作用；VA具有促進生長髮育，維持上皮組織與正常生理作用，適用魚肝油的人群多為這兩類營養素攝入不足的兒童。

鯊魚肝油就厲害了。

鯊魚肝油的主要功效成分為角鯊烯和烴安甘油。

科學家們透過臨床實踐證明，角鯊烯可以不透過呼吸系統而直接給人體細胞充氧，從根本上恢復人體正常的新陳代謝，從而修復受損組織和器官，調理人體的健康狀況。

另外，鯊魚肝油還可以升高白細胞和淋巴細胞的數目，所以可以提高免疫系統的活性、增強人體抵抗力。

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