宋朝在這一戰裡真正受損的其實是整個宋朝軍隊的軍心和士氣，這支自大宋立國之日起就無往而不勝的軍隊這一次遭遇了真正意義上的前所未有的失敗。最要命的地方就在於，這場失敗需要由幾十萬的宋朝軍人一起來承擔，也就是宋朝的所有精兵強將在同一時刻在同一個地方被同一個敵人給擊敗了。無論戰後他們如何安慰自己，但事實就是他們從幽州撤退了，不是主動撤退，而是在遼軍的攻勢下撤退，而這就是無可爭辯的敗退，這場失敗對他們的自信心是一次極為沉重的打擊和摧殘。他們從此不再認為自己是天下無敵般地存在，不再認為遼軍是可以隨意欺凌的物件，不再把遼軍視為根本不足為懼的一群塞外蠻夷，而是與他們實力不相上下甚至是完全有能力戰勝他們的一支勇猛善戰的虎狼之師，而光復燕雲十六州也就此將會在他們的心中成為一件絕不會輕易就能辦到的事，他們甚至會開始懷疑自己是否真的有能力光復幽雲。

信心對一個人有多重要？一隻獅子如果不相信自己的利爪可以撕破獵物的胸膛，不相信自己的堅牙可以咬斷獵物的脖子，那麼它或許連一隻長角的山羊也對付不了，甚至還會被這隻羊要了小命。簡而言之，信心雖不是萬能的，但一個人如果沒有自信基本上將一事無成。

經此一敗，宋軍不能說是對遼軍開始畏之如虎，但至少他們之前因為郭進的白馬嶺之戰以及擊敗耶律奚底所部而建立起來的對遼軍的心理優勢已經蕩然無存。面對同一個對手，我必戰而勝之與我可能會被擊敗，這是兩種截然不同的心理，而這就是高粱河之敗對宋軍最大的作用力和影響。

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