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“你先隨便坐一下,我完成最後一組。”
當門德斯來到蘇東的租房時,他正在練習單臂倒立。
只見蘇東整個人倒立起來,身體呈弓形,只有雙腳的腳後跟與牆壁接觸,接著他緩緩將自己的左手脫離地面,在自己的左側伸直。
大概用了十秒左右的時間,確保自己身體處在平衡狀態後,他就緩緩彎曲自己的右臂,直到自己的頭頂貼住地面,再度停頓了五六秒後,再緩緩撐起,直到整條右臂都挺直了。
由始至終,整個身體都保持得十分筆直。
門德斯坐在對面,看得有些震驚,他還是第一次見到這樣的身體訓練方式。
但他知道,這是來自里斯本競技的青訓專家龐特斯的建議。
每一組要完成五次,右手做完後要換左手。
更重要的是,節奏很慢。
這可以讓門德斯清清楚楚地看到蘇東手臂和肩膀的肌肉,同時也驚訝於他身體的平衡。
由始至終,他的身體和雙腿都保持得十分筆直。
這絕對是下過苦功的,而且堅持了很長時間。
每一次曲臂再到支撐,都彷彿像是一個很漫長的過程。
不僅蘇東是這麼覺得,就連在一旁觀看的門德斯也同樣是這麼想。
他完全可以想象得到,如此艱苦訓練出來,蘇東的身體力量,尤其是手臂和肩膀的力量,以及身體的平衡能力,都是相當出色的。
好不容易等到蘇東完成了訓練,他自己鬆了口氣,門德斯也跟著感到一陣輕鬆。
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