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3月30日，我發現堅持做俯臥撐還是有效果的。不僅肱二頭肌覺醒了，而且正手做引體向上從以前勉強的一個提升到現在的三個。

我這俯臥撐才堅持練了一週時間，就取得如此明顯的效果，由此看來，只要你堅持做一樣事情，最後是絕對會有結果的。

比如，我一如既往的堅持愛著她。

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