林昊早先一直沒有斷了呼吸之法的鍛鍊，從魏紅軍給他講過閉氣之法的時候，他就從未間斷。魏紅軍講的閉氣之法也不簡單，號稱武當山道家真傳的金蟾氣，鼓腹如蟾，喉間自鳴。這門功夫練到了一定的水平，人的肺活量會大的不可思議，而且能增長氣力。現在林昊在金蟾氣這門功夫上，也差不多達到了這個要求，肺活量相當的大。這就等於有了一個好基礎，再在這個基礎上鍛鍊呼吸之法，那就可以事半功倍。

上身正直放鬆，林昊的頭項脊椎完全是處於一條垂直的線上，這樣才能保持身體的放鬆，不會因為偏頗而引起上半身的肌肉緊張，從而影響功夫。

初始，林昊自然呼吸，並不用力去儘自己最大的肺活量，只是想著自己能儘量多吸氣。這一吸也非同小可，足足吸了一分鐘，上半身眼見著膨脹了不少，他的肺活量可在不是平常人可以相比的。然後再一呼，同樣並不用力催動，任由肺裡的空氣自然排出。

在這個呼吸的過程中，林昊細細的體會，他感覺自己就是一具空空的皮囊，空氣在肺部一會兒進，一會兒出，似乎與自己本身毫不相干。不過，這就是初始的一小會兒時間罷了，很快呼吸之法的效果就顯現了出來。漸漸的林昊能感受到身上熱，一股熱流從小腹當中化開，慢慢的漫延全身，如同泡在溫水當中一樣。

這一門呼吸之法還是顧長河傳授給林昊的，名為陰陽洗髓功，顧名思義，就是專為鍛鍊國術的人，晉入洗髓境界所創。陰陽洗髓功可不是顧長河自己編創的，而是古傳的練法，當年太平天國失敗，才由那些被追殺的匪分子帶到了美國，只在華人當中流傳。陰陽洗髓功經過了上千年的錘鍊，才有了今天的樣子。這門功法深入淺出，與顧長河講給林昊的道理完全的符合，是在國內已經失傳了的呼吸法門。

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