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背對籃筐運球推進，來到籃下三秒區附近，右腳為軸轉為側對籃筐，右手高舉籃球往上一揚，做出上籃假動作。

將對手晃起之後，迅速收球反向轉身，如果對方防守面積不大，可以選擇直接轉為面框右手低手上籃，如果對方防守面積尚可，則可以接上一記右手勾手。

UP&UNDER，簡單實用的內線技術，幾乎是每一名進攻型內線球員的必修課，面對防守積極，容易吃晃的對手，十分管用。

上個賽季，陳牧曾經無數次被對方球員用這簡單樸實的一招給徹底打爆，哪怕他的彈速再快，也無法跟上NBA級別內線的動作，一次被晃飛之後，就很難有機會重新防守了。

而如今，陳牧終於將這一招，納入囊中！

“這……！”

開場第一次進攻，陳牧就用流暢無比的背身腳步戲耍了威爾考克斯，全場球迷那高呼不已的噓聲瞬間安靜了下來，所有人都是目瞪口呆，不可思議的看著球場上正在飛奔回防的陳牧。

“中國小子……什麼時候練出背身單打了？！”

如果只是腳步上的形似，作為職業球員的陳牧，確實不難做到，一段時間的針對性練習，就可以極大的改善他的腳步，讓他做出有模有樣的內線進攻來。

但真正來到球場之上，面對對手防守的時候，可和在訓練館裡面對椅子不同。每一名NBA內線球員，都多多少少和內線背身高手們對位過，各種進攻手段看的多了去了，簡單的UP&UNDER，還不足以讓陳牧在內線立足。

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