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大家都很餓了，女侍者們盛了一碗碗飯，大家端起飯碗就吃了起來。

吃過飯後，幾個人匯聚在一起，商量接下來該怎麼辦？

白子君說：“下午再練習這個內功的話，人就要累死了，他說下午不練習，等以後找出什麼訣竅後，再聯絡。”

溫先生也說：“確實太耗費精力了，他也打算暫時不練習。”

玉女和梁剛說，下午兩人還會再聯絡一會兒，畢竟真氣已經差不多連通了。

半個小時後，梁剛和玉女在山谷內找了個安靜的地方，開始再練習。

魏雲軒也說打算再練練，韓雪凝也說再試試，兩人也開始找比較安靜的地方。

小冬經過一早上的練習後，也累的不行，韓雪凝叫她先休息，不要練習了。

韓雪凝很想不通，為什麼自己練習這種心法會這麼順利呢？

現在順利就好，她多練習一段時間看看，體內的真氣會不會明顯增加。

經過一個下午的練習後，韓雪凝覺得丹田內已經匯聚了大量的真氣，她發現自己的丹田就像個無底洞一樣，能吸收透過心法匯聚而來的所有真氣。

練功完成後，整個人覺得到處是勁道，而且人比之前更加的輕鬆了。

魏雲軒練習了一下午後，勉強整個真氣按照無字書上的流動方向走了一遍，人還是很疲憊。

梁剛和玉女練習完後，也已經是疲憊不堪。

晚上，大家匯聚在一起的時候，花姿看著剛剛練習完的四人，說道：“寨主，王爺，你們練習了一下午，怎麼看上去臉色比早上還差了？”

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