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第七十二章:葉荒忙碌的一天

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第一條長隊的是年紀最小的隊伍,他們有的在蹲馬步,有的在做俯臥撐,有的在仰臥起坐,有的面對著木樁人一拳一拳的揮出,這些人的年紀最小的才十歲,最大的也就十三歲,

葉荒從每一個人身邊經過,嘴裡說著:“很好,就這樣,對你們而言現在最重要的就是基礎體能,沒有健康強壯的身體,一切都是空談。而鍛煉出強壯的身體沒有別的途徑可以走,只有靠勤奮和汗水……”

突然,他在一個十歲的男孩面前停下了腳步,這個男孩年紀雖然小,也已經是初入明勁的階段,男孩正在做俯臥撐,看到葉荒走近,他做的速度加快起來,額頭上的汗水一滴滴的落下。

拍了一下男孩的肩膀,葉荒說道:“你停一下。”

男孩停下動作,起身看著葉荒。

“從今天起,你就跟著哪裡的大哥哥們去修煉武學套路,不要在這麼刻苦的鍛鍊身體了知道嗎?你的身體還在發育,這樣強度的鍛鍊反而不好。”

男孩似懂非懂的點了點頭。

葉荒繼續向前走。

“你也停一下,你的肌肉練的太死了,力量雖然不錯,但是柔韌性和平衡性都不夠,今後去梅花樁上玩玩。”

“實話實說,你平時是不是偷懶了?從今天起,所有的訓練內容都必須給我加倍認真完成。”

第一隊一路看過去,只有少數的幾個人讓他格外的提出的修煉的方針,其餘的人還是得繼續鍛鍊體能。

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