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“我想學！”

謝青眼神堅定地看著姜楓，眼底深處似有熊熊火焰燃燒。

姜楓定定地看著她，突然笑了起來，微微點頭。

“那好，練武可是很苦的，以你如今的年齡，其實已經耽擱了幾年時間，不過沒關係，吃點苦頭終究能追回來。”

練武最好的年齡是八歲左右，太早會影響筋骨生長，太晚則筋骨定型難以舒展。

謝青如今十三歲，還不算太晚。

“坐下，我跟你說說什麼是武道！”姜楓盤腿坐下道。

謝青也有樣學樣地盤起腿，和姜楓面對面。

“武者分為外練和內煉，外練筋骨膜，內練精氣神，兩者天壤之別。

外練雖然能迅速擁有一定的戰鬥力，但很消耗人的先天之元氣，到中老年後，氣血一旦開始衰弱，各種毛病和舊患接踵而來，直到受盡痛苦折磨而死。

內練則入門難如登天，需要養精氣神，壯大先天元氣，將這股氣化為己用，一旦掌控，就能擁有很強大的力量。”

說到這兒，姜楓停頓了一下，見謝青認真聽著，並沒有疑惑要問，才繼續說下去。

“在古代單純外練的武者是比較少的，都以內練為主，很多武功招式都需要配合氣的使用。

但現代就很少有人內練了，多是外練的花拳繡腿，頂多防防身還行，一個是現在的人金貴了吃不得苦頭，二是許多內練功法失傳，只有一些傳承久遠的門派家族還存在這種功法。

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