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劉繼祖發現姜夢前面的熱身方式和自己的熱身方式基本是一樣的，而且她似乎故意在和劉繼祖較勁兒，劉繼祖做俯臥撐，姜夢也做俯臥撐，劉繼祖做單手的，姜夢也換成單手，劉繼祖做深蹲，姜夢也跟著做深蹲，他換成單腿，姜夢也換成單腿，反正不管劉繼祖做什麼，姜夢都跟著，而且數量上還要比劉繼祖多做一個才行。

劉繼祖心想你這是在挑戰我嗎？因此熱身完畢之後他開始練拳，這次姜夢總算跟不了了，她不會拳法，不過她卻從百寶囊裡拿了一把匕首出來練。劉繼祖看了也是無語了，練完拳，劉繼祖拿出了非樂，開始練刀。姜夢見了，也收起了匕首，抽出了自己的非命，跟著一起練起刀來。

劉繼祖看著姜夢鍛鍊的架勢，心想這個女人可真不好惹，他不知道姜夢以前的訓練強度如何，但她能跟上自己的訓練強度，而且絲毫看不出累，這就說明這個女人的體能非常強，雖然在力量和反應速度方面由於性別差異和自己比還是差不少，但女人在柔韌性、協調性、技巧性上要比男人強些。

劉繼祖開始相信這個美人極有可能真是無為谷的頂尖戰力，而且這個女人極為要強，有一股不服輸的勁兒，劉繼祖自己可沒有這股子勁兒。兩人就這樣比著練了近一個時辰，劉繼祖才去要了熱水，三人輪流著洗漱，但劉繼祖只能最後洗。洗好後，劉繼祖發現地上的床鋪已經鋪好了，琳兒正擠在姜夢那裡，兩人又在床上一起討論怎麼保養護膚呢！

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