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阿龍、阿貓和玄淨子拜無邪道長做師父後，他們按照師父的要求，每天早上雞啼，東方破曉的時候，他們三人要起床、洗漱，並穿上練功服裝等，到應天府後院跟龍建城師兄、龍建邦師兄，一起晨跑，練習站馬步、舉重、摔重、打沙袋、踢打木樁、跳躍、攀巖、格鬥、擊劍、刀術、棍術、槍術、暗器、射擊和彈弓等！

然後，他們要跟兩位師兄一起打坐冥想，清除雜念，調和內氣，同時，兩位師兄教導他們如何開啟內心的智慧眼，並用慧眼審視自在的靈魂、魂魄及臟器肉體的變化和區別！

兩位師兄還要給他們教授道法基本原理及理論！

道法認為，透過坐禪修煉，普通人就能慢慢明白了，靈魂是什麼？魂魄是什麼？肉體是什麼？以及這三者如何影響人的喜怒哀樂、慾望和需求等精神世界？！如何潛移默化地控制人的思想和行為！

道法認為，純淨的靈魂本性空虛，無聲無息，唯有在無慾無求、無喜無悲的清淨狀態之中，方可窺見靈魂的全貌，方能體驗靈魂完全獨立於魂魄和肉體的真理，靈魂只需要真氣和真能量的供養！而健康強大的靈魂是一切智慧的源泉，是人類認識真相、真理，超越現實，超越欲求、愚昧、貪婪、恐懼、狹隘和自私等思想束縛，迴歸自然，實現自由，以及修道精進的基礎！如果，人的智慧被思想迷霧矇蔽了，人的思想及行為將完全受到肉體和魂魄的控制，人類將成為欲求、愚昧、貪婪、恐懼、狹隘、自私等精神奴隸，並快樂與痛苦、追求與逃避、滿足與渴求、取捨得失之中，深深地陷入憂鬱、惆悵、痛苦和掙扎中而不能自拔！

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