李楊隨即轉身去吃午飯了。

今天李楊為什麼比過去慢了三個小時呢？

自從昨天和譚金談話後，李楊深深感到自己和那些地下拳壇的頂級拳手的差距，所以決定加大訓練量。

今天李楊便按照計劃開始提高訓練的量，在訓練腕力和腿力的過程中，100斤的鐵棍換成了120斤的鐵棍，雖然僅僅加了二十斤，李楊卻是明顯感到艱難很多，要知道100斤平舉接近兩個小時，即使擁有內力不斷的緩解肌肉痠麻，堅持下來也很不錯了。李楊堅持了一年，一年前累死累活才勉強完成，現在平舉100斤進行蛙跳已經能夠比較輕鬆完成了。

現在一下子加了二十斤，李楊卻再次感受到一年前的痛苦，不過他還是挺了過來。可是完成蛙跳的距離時間卻是多用了一個小時。

下一個專案正是飛刀，3000次的飛刀也提升到了3500次！

剛才李楊正是在進行3500次的飛刀，因為前面平舉120斤的鐵棍訓練腕力的時候，對自己的手腕壓力太大了，所以飛刀的時候，出現了失誤，而且李楊內力不斷的疏解著手腕的痛苦，同樣這也導致了他內力消耗的加劇。

平常三個小時左右的飛刀訓練，這次因為任務加劇以及手腕的問題，硬是花費了五個小時。

吃完飯後，打坐修煉內力，當然這也是對身體的休息。

下午訓練格鬥的時候，重力也調成了‘2.5’倍！因為飛刀和蛙跳花費了比平常多很多的時間，所以格鬥訓練只進行了三個小時，不過兩點五倍重力下的三個小時卻是遠遠比兩倍重力下的六個小時還要難熬，等結束的時候，李楊彷彿落湯雞一樣，身上全是汗水。

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