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“八段錦，兩手託天理三焦！全部做一遍！”

“是，師祖！”

是日，李冰洋赤裸上身，經過一年的鍛鍊，他的肌肉經過一年的鍛鍊，顯露出小麥般黝黑健康的顏色，肌肉成流線型的美感。

八塊腹肌，這是多少健身的人夢寐以求的肌肉。

聽到武聖寅的安排，李冰洋按照完全呼吸法，吸必深，吐必盡，兩手換換向上託舉。

武聖寅繞著李冰洋轉了一圈，柺杖突然直搗李冰洋背後，李冰洋只感覺背後一陣戳痛，身形不穩，竟然險些倒地。

“起身再來！”

李冰洋方才站起來，老人又是一棍打來，直擊李冰洋腋下，李冰洋只覺得伸手一痛，上舉的胳膊不由回收了一下。

卻被老人一棍打在頭上:“保持動作，哪來的三心二意！”

說著又是一棍子抽了上來:“動作著急了！”

“你呼吸法忘哪裡去了！哪裡來的倒吸一口冷氣！誰教你這樣做了。”

呼吸法是華夏古國武學格鬥的精華要領，當今時代，之所以難以被人應用於格鬥之中，便是因為大多數人，平常養生尚且難以按照其要領執行。

縱然勉強能按照呼吸法的要領執行，可是在格鬥之中，一旦身體受到擊打，又會不由自主的倒吸一口涼氣，或者咧嘴，氣息瞬間變亂，功力呼吸深厚之人，哪怕可以硬抗幾下，但是這種情況又談什麼運用自如。

老人如今的手段，便是在李冰洋練習抗擊打能力的同時，調整他的呼吸法。提高他的呼吸法的程度，同時幫助他抗擊打能力的提高。以外練內，以內練外，更好的達到內外相融合的層次。

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