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吃過了早飯，大夥兒一起去了球場。這個每天的訓練肯定是不能少的，不管是錄節目還是幹嘛，該訓練得訓練，孟然就算早上自己練完了也跟著大夥兒一起訓練著。他們的訓練絲毫沒有因為有人拍攝而出現問題，每個人都做好自己。王鵬來到訓練館這邊，跟大夥兒簡單的做了個總結，讓他們開始今天的訓練。孟然溜溜達達的從訓練隊伍中走了出來坐在了王鵬身旁，換好球衣的快跑團成員們看到了孟然如此悠閒，鄧朝問道：“王教練，孟然可以不用訓練嗎？”

王鵬拍了拍自己身旁的位置，示意他們坐，說：“孟然是我們的秘密武器，所以他進行的都是秘密訓練，在這種常規訓練並不適合他。”快跑團的大夥兒都很吃驚的看向孟然，心想，都厲害成這種程度了嗎？常規訓練都不適合了嗎？我的天，這得厲害成什麼樣啊！王鵬叫來艾倫帶著快跑團去熱身，第四項安排就是國家隊和快跑團的友誼賽。

他們去熱身，孟然盯著場上的情況，微微一皺眉，看著樂源問王鵬：“樂源是不是受傷了啊？感覺他的腳步和之前不一樣，有點亂還有點跛。”王鵬看了看，叫來了樂源，問道：“你的腿是怎麼回事兒？受傷了嗎？怎麼有點跛啊？”樂源有些不好意思的笑了笑，說：“教練，我這是早上下床洗漱的時候不小心磕到了膝蓋，有點疼，沒事兒的。”孟然看王鵬一臉緊張的樣子，起身去叫來了隊醫。隊醫趕緊揹著醫療箱快步跑了過來給樂源查看了一下，抬起頭跟王鵬說就是磕了一下有瘀傷，沒什麼大礙。

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