紀同他說過，娛樂綜藝的人設與電影完全是相反的概念。電影的人設是圓形的，越多面越好；綜藝則相反，力求強調某一突出方面，然後圍繞這一方面設計流程、準備後期。

“你可能嫌我囉嗦，覺得不就是一期節目嘛，不就錄一次嘛，沒什麼大不了。但是人的神秘性就那麼點兒，你被貼一張標籤，你這方面的大眾印象就定了型，你的戲路就窄一分。你可能覺得你演技好，能讓觀眾在兩三個鏡頭之內入戲，忘了你是沈戈。但是頭兩三個鏡頭也是鏡頭，你也懂一點剪輯了，知道電影裡面一個鏡頭有多金貴，浪費一個就少一個。一部電影120分鐘，你的鏡頭能有多少個分鐘？拍一個鏡頭，場內場外又花費了你多少精力和時間？你怎麼捨得浪費？”

“一定要珍惜，沈戈，你的路還長，要愛惜自己。不要像一些藝人那樣，今天暴露一點，明天暴露一點，等他被大眾印象弄得面目全非的時候，他想後悔也來不及了，你千萬不能這樣。”

有凌笳樂的教訓在前，沈戈怎能不懂鄭經紀的意思呢？對方如此諄諄教導，讓他羞愧難當：“我明白，鄭哥，拍節目的時候我一定注意。”他頓了頓，又道：“我以後再也不會這樣了，這是最後一次。”

和鄭經紀透過話後，他又給爺爺奶奶打了個影片電話。爺爺奶奶耳背，他在飛機上不好大聲喊，得靠阿姨傳話才能溝通。

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