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收拾利索，高雲溜達著來到後花園.初春時節，乍暖還寒，花草樹木剛剛抽芽，星星點點的嫩綠點綴滿園，遠遠望去倒別有韻味。

高雲的練功場所是一間大亭子，六十四根邊柱支撐主體，面積五百多平。坐落在後花園的中心湖旁邊，面迎湖水，目觀花柳，使人心曠神怡。

亭子裡各式器械，各樣兵刃，整整齊齊，每天都有人細心擦拭。因為大傷初愈，又近兩個月沒有鍛鍊，高雲也不敢著急，先由五禽戲入手，緩緩的行了兩遍，頓時神清氣爽，精神大震。

這五禽戲是神醫華佗數十年不斷精研創立的，綜合周身一百零八大穴的吐納方法，彙集吸天地五行之氣的法門，再以自己的曠世醫理融會貫通，可以說是華佗半生心血之大成。

看似平常，實則極其深奧。只依照表面招式練習，不過是稍微能強身健體；但是如果能參透內中奧妙，結合怒魄修為，則是對怒魄提升大有益處。

高雲自得了這五禽戲之後，也曾經多次對關羽等所有怒魄武將講解，但是能夠窺破其中奧妙，得其精髓的，卻只有趙雲一人。

這東西也講究機緣，不是可以強求的事情。多次嘗試無果之後，高雲也只好只對趙雲傳授，這使趙雲本就爐火純青的疾烈怒魄，又再猛進。而高雲對五禽戲的領悟自然比趙雲還要深，所以自己的鋒利怒魄也是日新月異。

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