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第二天早上，嘯龍、嘯劫倆個四點準時起了床，洗漱完後喝了一杯溫水，就出發晨練去了。

還是照常，兩人先來了一套關節操。

然後嘯劫給嘯龍來了一段橫煉排打。現在嘯龍的橫煉進度確實快要追上嘯劫了，嘯劫是一隻腳踏進了橫煉大成的門檻，嘯龍就是半隻腳踏進了橫煉大成的門檻。

橫煉完成之後，嘯龍再給嘯劫進行一小段的橫煉，經過這麼多天的練習與被橫煉，嘯龍可以說也掌握了不少的橫煉技巧了。

嘯龍給嘯劫橫煉排打完成後，便開始練習起鋤钁頭，回想起昨天的打鬥經過，他將自己帶進去，發現了自己的鋤钁頭有了自己的神韻，雖然還有以前的意境，但已經完全融入了自己的東西，轉化為了自己的東西，可以說是“青出於藍，不再是藍了”。

那邊嘯劫，嘯龍給他排打了一部分，剩下的他就自己來排打，透過自行拍打，掐按，或者撞擊大樹，完成之後，他也開始回想起昨天的交手。

嘯劫想象著面前“灰狼”拿著匕首來進攻自己，他躲閃反擊。

後面他拿出匕首來，打掉了“灰狼”的匕首，他自己的匕首也掉了，他也不去撿，而是用狠辣的手段反擊。

砰！

突然，嘯劫一肘打在一顆大樹上，樹枝亂顫，樹身搖動，然後他進步一抓，一塊樹皮居然被他抓掉了，要是抓到人臉上，那畫面可有點難看了。

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