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“好,先練到這裡,晚上繼續。”任振海搖搖頭,扔下一句話。
話音一落,正在做虎臥式的陸庭雙手一軟,整個人軟癱在地,大口大口地喘著氣,也顧不得任振海笑話了。
剛開始練時,任振海就露出不屑的神色。
五禽戲就是讓人動物的動作,在仿的過程中鍛練人的體魄和意志,透過不同的動作鍛練不同部位的肌肉,有點像後世的瑜伽,做動作時不僅要全身協調,動作要一絲一苟,還得長時間保持一動不動,陸庭做一個動作,連半盞茶的時間還沒有,身體開始顫動起來。
看似簡單的動作,支援一會兒還行,可時間一久,肌肉越來越痠疼,力氣也開始不支,陸庭為了保持動作不變形,吃奶的力氣都用上了,可身體還是不聽使喚地顫抖,沒一會就汗流滿面。
一旁示範的任振海,動作異常標準,身體紋絲不動,好像雕像一般,看到陸庭這般不堪,眼裡臉上全是嫌棄。
也就半個多時辰的功夫,陸庭整個人好像水裡撈出來的一樣,人都快累癱了。
天下沒有免費的午餐,像任振海這種高手,夏練三伏冬練三九,也不知吃了多少苦頭才有今日的成就。
天賦不好,習武也晚了,難得遇到一個真正的高手,這位高手還肯教,再苦再累,陸庭咬著牙堅持。
不求成為絕世高手,起碼要有自保的能力。
休息了一會,陸庭有些腳步蹣跚跟任振海一起回住地。
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