的村民們是不知道的，他們就舉得跑起來後總算是能夠更容易記住徐涵星教導的東西了。

只是讓村民們都沒想到的是，跑步竟然還有這麼多要記住的東西，什麼三步一呼三步一吸，還有什麼腳跟著地腳掌著地，還有腳步的大小，徐涵星竟然都有規定！

原本他們以為跑步就是邁開腿跑！

之前看徐愛國他們跑的時候也沒覺得有什麼不一樣的，還有孩子們訓練的時候他們最開始也是看過的，也沒覺得有什麼不一樣的啊！

但是現在經過徐涵星的提醒後才知道，這其中可是有大大的不一樣的地方。

這樣的結果就是所有都對戰中情況很是無奈。

一個小時的時間過的很快，對於這些跑步的爺們來說，這跑步雖然不是特別累，卻也讓他們感受到了新世界的大門朝他們敞開。

在這些人看來早上學的這些，絕對對得起那二十塊錢了。

何況他們都知道這跑步也就是基礎而已，剩下的東西還有別的！

“今天是第一天所以我用來教你們跑步了，但是從明天開始你們早上就直接跑步，我會在六點的時候來教你們其他的東西，所以你們必須在早上五點的時候起來自己去跑步，其實就算只是跑步對身體也是有好處的，當然了跑步並不能讓你們力氣變大，但是會讓身體變好，你們學的跑步的技巧可以教給你們家裡的那些女人，然後你們可以試試早上五點多時候全家一起出來跑步別說什麼在女人要留在家裡做飯這種話，跑步一個小時，你們還有別的訓練，乘著你們做別的訓練的時候讓她們回去做飯也是可以的。”

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