強帥看了徐涵星一眼，結果正好對上徐涵星看過來的實現，身體一抖，挪了挪身體想把自己藏到徐強國的身後，可惜沒成功。

徐涵星平靜的轉移了實現，繼續自己的訓練。

本來她練習的這一套動作就是準備將來要交給徐強國他們的，所以在練習的時候也沒有躲著他們。

至於那些異能還有那些真正殺傷力大的招式自然是不會當著徐涵星他們的面練習的。

如此又過了半個小時，徐涵星依然沒有疲憊的樣子，而徐強國他們卻已經休息好了。

“休息好了？那就繼續，這才不是跑步，扎馬步。”

徐涵星見幾人站了起來，這才停下動作然後看著他們給出了接下去的訓練專案。

扎馬步這個詞語這些孩子都並不陌生，嗯，電影上有上演過，村裡曾經放過武俠電影，小孩子們最喜歡，對於電影裡的一些動作都記的。

“真的麼？真的麼？扎馬步聯絡完，我們是不是就會變得很厲害了？不過扎馬步這麼輕鬆簡單，有用麼？”

徐強帥好奇的看著徐涵星，滿臉的期待。

“等練習了以後你們就知道了。”

扎馬步什麼的就是鍛鍊他們的下盤而已，怎麼可能馬步扎完就會變的很厲害？

不過這話徐涵星是不會和他們說就是了。

“對了，這扎馬步必須要堅持到一定的時間才算是成功，如果只是擺出動作就聽的話，那也是不算成功的。”

徐涵星解釋了一句，眾小夥伴用力點頭，他們可不覺得自己會堅持不夠時間。

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