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李雲瀚的汗水從額頭滑落至下巴，然後順著下巴掉落在地上，渾濁的瞳孔透露出他此刻忍受多少煎熬。

然而就是這般煎熬，李雲瀚依舊靠著意志力撐著，除非他直接暈倒，否則絕不會放棄完成一百個俯臥撐。

人在極限爆發出的潛力往往都很驚人，六七分鐘後，以前缺少鍛鍊的瘦弱少年，居然真的完成了一百個俯臥撐，即使做得非常不標準。

文斐三人幾乎是同一時間完成，累的癱倒在地氣喘吁吁，光是用手撐著這麼久就很累，別說還得完成一百個俯臥撐。

“休息五分鐘，等會接著做一百個上下蹲。”

李雲瀚出聲說道，上下蹲雖然沒有俯臥撐那麼累，但連續做一百個同樣會讓他們累到虛脫。

此時姚虎還未完成一百個俯臥撐，他休息完後接著做，到現在只做到七十多個，後面的二十多個，估計要五六分鐘才能做完。

五分鐘後，李雲瀚已經在做上下蹲，姚虎才剛完成一百個俯臥撐，累的趴在地上擦汗。

看到李雲瀚等人在做上下蹲，姚虎想要跟著去做，可身體實在太累，一下子動都動不了。

其實李雲瀚這次訓練除去提高基地訓練效果，提高姚虎等人的身體素質也是很大一個原因。

完成一百個俯臥撐的確很困難，可要是讓特種兵來做根本就不是事，經常鍛鍊的人也不會累到發昏，像這樣累到不能動彈，足以看出姚虎等人的身體素質有多差。

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