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高加索山屹立在歐亞兩洲之間，西瀕黑海和亞速海，東臨裡海，是歐亞之間的天然界限。

由於位處高緯度地帶，高加索山積雪和冰川對地形的侵蝕很強烈，巨大的冰斗聳立於山腰，成了薄如刀刃的山脊，頗有劍峰的神韻。在山頂處，積雪堆壓著群山，又形成一條連綿的飄帶，沿山脊起伏几公里，在陽光照耀下，頗為壯觀。而在古冰川的底部，細流常常彙集成碧波盪漾的圓形湖泊，景色綺麗迷人。

現在的高加索山區已經成為著名的旅遊和療養勝地。這裡的自然風光優美迷人，吸引了來自世界各地的遊人。大高加索山還為愛好山地旅行和山地滑雪的旅遊者提供了一個好去處。登山大概是最能走近神話故事的方式了吧，在透露著原始韻味的林帶峰間擇路而上，沿路既可以欣賞風景，還可以感受神話英雄的堅韌不屈。

說到索契，在人類社會也許並不陌生。

無論是蘇聯領導人斯大林、赫魯曉夫、戈爾巴喬夫，還是兩位俄羅斯總統葉利欽和普京，都喜歡來這裡度假。索契是俄羅斯有名的‘夏都’，是俄羅斯最大最著名的療養勝地，其作為療養度假勝地的歷史已經長達一百多年。

索契位於俄羅斯的黑海沿岸，高加索山脈幾乎完全擋住了來自北方的冷空氣，而被太陽曬了整整一個夏季的海水也慢慢釋放出熱量，在氣溫較低的季節裡成了一個取之不盡的熱源。

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