“那行,我要怎麼做?”甦醒點頭,“具體的姿勢我也不太清楚,你的經驗比較豐富些,你說怎麼做,我就按照你的吩咐來,要不你給我做個演示也行。”
舒芸多看了甦醒兩眼,帶著審視的意味。
“怎麼了,有什麼問題嗎,難道我說錯話了,拉韌帶不能夠演示嗎?”甦醒問。
“你到底是真的不懂拉韌帶,還是有別的意思?”舒芸問道。
“我是真的不懂,別看我身體素質還行,但那都是瞎胡鬧的,高中那會兒閒著無聊,覺得鍛鍊身體對自個有好處,就沿著操場跑步,然後做做俯臥撐,做著做著也就習慣了,幾年下來一直都堅持,但是具體怎麼拉韌帶我真的不清楚,平常偶爾我也拉一拉,但就只是壓腿,沒什麼效果,後面就停了下來。”甦醒說的很認真。
“那行吧,我給你演示一遍,這個東西很簡單,也沒有什麼難度。”舒芸揭過了這一茬,親自給甦醒示範。
“拉韌帶主要的辦法有兩種,一個是劈叉,另外一個就是坐位體前屈,劈叉又包括兩個小類,一個是橫叉,一個是豎叉。”舒芸輕鬆的做了一個姿勢,“看見了沒有?這個就叫橫叉。”
“你的腿真直,有沒有想過去做模特?很多模特身材都不一定有你好。”甦醒由衷感嘆。
“別打岔,想不想要學?”舒芸沒接受甦醒的讚美。
“學,當然得學,就是感嘆一下而已,這個是橫叉,那豎叉呢?”
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