修煉陰功的姿勢也與那些修道的打坐入定不一樣，其實更應該說是相反的。師父解釋說，道修打坐都是盤腿。足心向上，手心也向上，用頭頂的百會穴去灌導陽氣入體。因為根據他們的理論，陽氣由天上來，所以姿態要“迎上”。我們則恰恰相反，認為陰氣是從地心深處來，姿態就要“取下”。一般就是赤足站在地上，或者坐著也行，但雙足要與地面接觸，手臂自然垂下，掌心朝地，再用鼻息自下而上地吸取陰氣入體。我覺得還是陰修的修煉姿勢更正常一些，那些道士盤著腿，把腳心掰上來，反而看著彆彆扭扭的。

不過，不管是道修還是陰修，修煉時都一定要拋除掉一切雜念，努力讓自己靜下心來，皆稱為入定。我光著腳丫站在冰涼的地板上，眼觀鼻，鼻觀心，心中默唸著口訣。默唸三遍過後，我睜開眼睛，仔細觀察周圍。

很淡很淡，像薄霧一樣的稀薄氣體，在空氣中漂浮著。這真的跟我在那些鬼身上看到的怨氣很像，只是沒有那麼濃密而已。觀察了一會兒，那些薄霧般的陰氣又從我的眼前消失了，我又看不到了。

“這很正常，你才第一次感知陰氣，能直接看到就已經算不錯的了。”師父難得地誇獎我，接著又道：“以後等你每天堅持修煉，自然而然就隨時都能看見，也習以為常了。另外，我當年選在這家小院租住，也是因為它的特殊位置。”

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