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週一了，孩子們正式開始上課，嶽毅還是一如既往早起出門去跑步。

三個小姑娘自然是要跟著，雖然已經開學了，但是小姑娘們依然保持早睡早起。

對女兒們能夠堅持早睡早起，嶽毅還是非常滿意的。

畢竟女兒們不光是要學習好和有才華，更重要的還是要身體好。

如果女兒們不能身體好，那麼生病了就自然會耽誤學習和很多事情。

女兒們能夠堅持早睡早起，這樣對她們的身體健康非常好。

而且經過了一年來堅持鍛鍊，三個小姑娘明顯在長個子，比同齡女孩也長得要快點。

帶領著女兒們只是在外面跑了一圈，然後就回到了家裡，讓小姑娘們上樓去洗漱。

嶽毅洗去身上的汗水，換了一身衣服過後，就開始在廚房裡忙碌起來。

孩子們正式開學，中午就要在學校裡吃飯，所以便當要繼續為孩子們準備。

開學第一天，如今天氣也開始轉暖，拿出準備好的各種食材來。

出門跑步之前，一些食材都已經準備妥當，現在只需要進行加工就可以。

醃製好的蝦仁沾上澱粉和打了蛋黃的麵粉糊，然後放在油鍋裡進行炸制。

油是非常新鮮的，炸制的時間也不用很長，炸透了撈出來瀝乾油。

然後取出蒸好的米飯來，將裹衣炸制的蝦仁裹在米飯當中。

帶著手套將米飯給捏成三角形，在一個邊上面黏上一片剪下好的海苔片。

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