我做夢也想不到，帶著四十斤的重物這麼跑個來回就累成這樣了，這要是四百斤的話，我不用活了。

林炎也沒有對我說什麼，在我的嘴裡插了一個漏斗，灌了我一碗茶後，把我扔在床上就不管了，我很快就睡著了，這一覺睡的我，連個夢都沒有做，一直就睡到了第二天的中午。

我想起床，結果發現我渾身的肌肉就像是撕裂了一樣，我還是咬牙起來了，但是我不敢邁步，肌肉已經嚴重拉傷了。

我就像是一個殘疾人一樣一點點挪到了外面，有看到林炎在院子裡和自己下棋。

一邊下棋一邊喝酒，他看到我的時候笑了笑說道：“還不錯，比我想象的強一些，當年我第一次也是這個重量，我師父也是在這裡等著我，我回來的時間和你差不多，但是第二天我是說什麼都起不來了，你去河裡洗一下吧，傍晚的時候繼續訓練，這個重量你要堅持五天，然後在腰部加十斤，明白嗎？每天加五斤，一年後就可以停止訓練了，我估計也就達到了一個人能承受的極限了。”

我點了點頭說道：“開始還好，按照這樣訓練，越是往後會越難的。”

林炎笑了笑繼續說道：“越是往後,越是在壓榨你的潛力，將你所有的潛力都擠壓出來,這對你今後的修煉大有好處。”

我點頭說道：“我明白，我也知道基礎的重要。”

林炎接著一臉嚴肅的說道：“最主要的是，不要被別人看到，這樣的訓練不是誰都能忍受的，要是師兄知道我這麼訓練你，一定會心生懷疑，在你還沒有足夠的能力的時候，很可能會招來殺身之禍。”

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