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60公斤負重能做到的人多嗎？不多！少嗎？也不少！

但是這要有一個前提條件，那就是他練了多久的時間，劉青僅僅入伍一年不到就已經把負重漲到了65公斤。這訊息公佈出來足以震驚掉大家的下巴，只不過他從來沒和別人說過，大家一直以為他身上的負重就是30公斤。

65公斤幾乎是一個成年女性的體重了。甚至比好多苗條的女性要重的多。

劉青背上這些負重後好多的訓練不能正常的完成了，所以他只在日常生活中才帶著這麼多，體能訓練時都會適當的給自己減配。

大家偶爾看見他做著做著俯臥撐蹲起的往外掏鉛塊也都見怪不怪了。

新兵裡最虎的牲口是大家公認的，第一次格鬥對練的時候楊大超沒收住力，一拳打在劉青胸口，自己拳頭都青了，疼了好幾天。

打從那次之後每次捉對訓練大家碰見他第一件事就是先檢查他到底卸沒卸負重，畢竟一拳打在那大鐵疙瘩上誰也受不了啊。

得益於強大體質帶來的好處，劉青對於訓練的適應力也是大大的增強了，但是即便如此他仍是不停的鞭策自己努力提高體能。

體能訓練如果是不停的拔高極限值是很痛苦的一件事，但是劉青還是選擇繼續堅持下去。

《時間是最好的良藥》裡有這樣一段話：

很多時候，當下那個我們以為邁不過去的坎，一段時間之後回過頭看其實早就輕鬆跳過；

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