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人體內經脈可分為十二正經、奇經八脈。

十二正經是膽經、肝經、肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經；

十二正經連線了人體內的心肺肝脾腎、大腸、小腸、胃、膽、膀胱、三焦等五臟六腑之正氣。

奇經八脈是督脈、任脈、衝脈、帶脈、陽維脈、陰維脈、陰蹺脈、陽蹺脈。

奇經八脈與十二正經不同，既不直屬臟腑，又無表裡配合關係，其迴圈別道奇行，故稱奇經。

一階武者，初期生出氣感、內氣存丹田、氣運周天；中期就是打通經脈，注意，十二正經每個正常人都是自然暢通的，不通的只有死人。

但是，暢通並不代表著內力就能夠在經脈內快速執行，在沒有打通之前，好比羊腸小道，內力執行期間，崎嶇難行。

內力打通經脈，便好比是修路，將羊腸小道拓寬、加固，使之變成高速公路。

修這十二條路，使內力在其內高速執行，便是一階中期的武者要做的事。

十二正經盡數被打通之後，內力在體內高速執行，這一階段的武者，無論是出手的威力，還是速度，都提升了一大截。

當打通了奇經八脈中的任意一條之後，武者便進入了一階後期。

奇經八脈交錯地循行分佈於十二經之間，它加強了十二經脈之間的聯絡，又能儲存大部分內力，當內力暴漲時，奇經八脈能加以蓄積，當武者有需要時，奇經八脈又能及時供應。

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