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龍陌白重生第四天，早晨五點起床，他漸漸察覺到自己身體有所不同，認為重生一次後，身體恢復的很快，他擅自就把小腹上的縫線拆除，加上藥浴的作用，連傷疤都漸漸淡去。

他來到陽臺開始重生後，第一天的訓練，腦海裡浮現出從小那位老人的教導，人生沒有那麼多機會給你重生，龍陌白不知道這一切，至少他現在還活著，時時刻刻把握住眼前的機會，不能在輕易的死掉。

他雙眼靜閉拋開腦海中雜念，閉氣凝神，按照記憶中的五形拳法，身體開始擺出五形態的姿勢，正是虎，豹，蛇，鶴，龍五種拳法，不斷變換著，呼吸與每個動作同律，達到通則明。

在每天清晨，太陽還沒升起就要練拳，吸收太陽昇起的第一縷陽氣，這樣能延年益壽。

再窄小的陽臺，龍陌白不放棄，虎形拳主練骨血，能達到強身健體，加上藥浴的輔助，擺脫他病殃殃的狀態是遲早的事。

接著含胸收腹，以兩肋發勁經兩臂直達全掌並含上措之力，全神合一，全心貫注。

“猛橋，虎走剛猛如似勇。”龍陌白心中念著口訣，身體保持一個動作。

一個小時過去。

額頭，臉上，脖子，豆大的汗水頻繁冒出，沒過多久汗流浹背的龍陌白回到浴室內，放水開始泡藥浴。

直到七點，冷霜凝醒來，今天起來的比昨天早，她昨晚睡的很踏實，孕期隨著時間長會嗜睡。

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