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“停下！停下！跑那麼快乾啥？搶飯呢？來，學著老師，慢慢跑，注意呼吸，嘴巴閉上，別用嘴呼氣，用鼻子，知道不？”

教導了一番，學生才算是跑得有個樣子了，曹虎滿意了，慢悠悠地跑在一側，姿態輕鬆得跟玩兒似的。

操場很大，圍繞操場的跑道一圈有四百米，曹虎帶著學生跑了三圈，算是熱身。

其實這些學生的身體素質都不差，身體差的早就掛了，哪裡還能活下來？

這些天又好吃好喝地養著，每個人都或多或少地養出了些肉，再加上穿得乾淨整齊，看著更加精神了。

就算年紀小的，三圈跑下來也沒有掉隊的，更沒有人叫苦叫累。

跑步而已，算得了什麼？

和以前挨餓受凍受人欺辱的日子相比，現在的生活不要太好。

“跑完步不要立刻坐下，原地活動一下，伸伸胳膊腿兒。”曹虎叮囑道。

幾分鐘後，曹虎拍了拍巴掌，“好了，回到隊伍裡重新排列好，接下來，老師教你們一套強身健體的法子——五禽戲。”

“這個《五禽戲》可不得了，是醫聖華佗自己編創的一套身法，華佗你們應該聽說過吧？‘華佗在世’，說的就是這位，你們說，這樣一位神醫創編的身法，厲不厲害？

“今兒我就把這套身法教給你們，為的就是讓你們有一個強壯的身體。身體是一切的根本，只有身體好了，才能談其他。

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