的辦法開始築基，上面寫下了詳細的過程，還有兩個需要注意的地方，一個是忍得住痛苦，如果忍不住，從築基過程中脫離出來就會失敗，第二個是需要大量的靈氣，如果中途靈氣不夠也會失敗。

當方舟開始開始築基後，才明白這兩點是什麼意思，同時也徹底明白所謂築基到底是怎麼一回事。

整個築基過程簡單來說就是用靈氣去沖刷肉體，粉碎肉體的每一處地方，再用靈氣修復，再粉碎再修復，一直重複這個過程，在這個過程中，靈氣會深入到之前無法抵達的細胞之內，完成改造。

所以整個過程會產生難以想象的劇痛，一旦忍受不了痛苦而中斷過程的話，築基就會失敗，而且整個過會消耗掉海量的靈氣，尤其是修補肉體的時候，一旦靈氣儲備耗盡，也會完蛋。

築基開始後，方舟一下子就疼得冒出了冷汗，渾身都哆嗦起來。

之前在蘭若寺第一次觸碰劍匣時的痛苦，和這個比較起來簡直就是小兒科。

怪不得築基失敗的人會那麼多，光是這種痛苦就不是常人可以忍受的。

方舟只是忍了一會就覺得自己快要到極限了，肉體下意識就要停下這種可怕的自殘舉動，而且在自殘的同時，方舟也要施展朔月氣和天地乾坤功來吸收靈氣，對消耗的靈氣進行補充。

到底是哪個瘋子想出這種辦法的？

方舟忍不住在心底怒罵，藉此來轉移痛苦，可效果並不明顯，他已經疼到腳指頭都開始抽搐。

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