哈哈一笑，餘飛道“這就是馬步，下盤的功夫！我的馬步扎出來，四五個人根本推不動！你也來站一個！”

此刻，我心中生出敬仰之情，點點頭，也學著他的樣子站了一個馬步。可是我怎麼都站不出那種雄赳赳，氣昂昂的感覺，反而一會兒就膝蓋痠疼，雙臂脹痛！

這時，餘飛走到了我面前，笑著道“馬步，馬步，要站出一個馬字才行！馬步的真髓來自於縱馬奔騰，你一動不動的站著，身體的重心都壓在膝蓋上，不但蹲不出什麼成績，還容易弄壞膝蓋。還有，縱馬奔騰的時候，人的視野是開闊的，所以不會覺得累。站馬步，必須站出一個馬來，雙腿的勁要到位，眺望遠方，蘊含登高望遠的意境。”

說完，他有給我擺了一個馬步，這一次我總算是明白了幾分，原來，小小的一個馬步，蘊含這麼多道理！

當下，我也比葫蘆畫瓢的站了個馬步，依舊十分不標準，直到經過他多次糾正，總算令餘飛滿意了。

“不錯，勉強悟了幾分道理，今天你就練習馬步吧！”點點頭，餘飛笑著道。

一口吃不了一個胖子，我也明白這個道理，於是就按照明白的馬步要訣開始站馬步。

如果是以前，我最多二十分鐘就扛不住了，一定膝蓋痠痛，可今天我竟然站了一個半小時，這才兩條腿又是酥麻又是疼痛的，總之，是一種很奇怪的感覺。

當我把這種感受告訴餘飛後，他笑著道“小超，你站對了，得了一些真髓！”

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