同時運兩個球，之字形跑動轉身變向：2組，每組10次變向。

同時運兩個球，之字形跑動背後運球變向：2組，每組10次變向。

交替運兩個球，之字形跑動背後運球變向：2組，每組10次變向。

為了準備1995年的NBA選秀大會，莫蒙塵請了一個專業的團隊進行訓練。

這個時代不比幾十年後的NBA，專家滿地走，特訓多如狗，沒有幾個人願意費力不討好地組建訓練團隊。

這些團隊往往是球星的專屬，只有球星才願意花錢僱他們，許多球員更喜歡自己慢慢練，最多就是請教一下隊裡的訓練師。

因為他們本身就是世界上最好的籃球運動員，打了這麼多年的球，難道還需要讓別人來告訴他們怎麼訓練才能提高嗎？

開玩笑！

“莫，速率更快點，你不止這個程度吧？”

這個團隊的訓練師之一哈維·杜魯門每天都表現得像個惡棍，帕頓已經提醒過他了，莫蒙塵的腳下有傷，訓練應該節制，但他向來不把這些建議放在心上。

“你每個月花5000僱傭我們幫助你訓練，你也不想白白花錢吧？再努力點！如果你想打NBA的話，現在還差得遠！”

杜魯門大喊大叫著。

這樣的訓練僅僅是個開始。

高強度的運球練習結束後，另一個人站了出來。

他笑眯眯的：“讓我們先從三分球開始吧，連續投一千球，除非你投進了，否則我不會幫你撿球，也就是說，那些沒有投進的球，你要自己撿，如果你最後投丟了超過三分之一的球，那我們就重來一遍。”

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