打造鐵軍的訓練，跟魔鬼式訓練沒什麼區別，劉海波心裡這樣想，但嘴上不敢說。

在大比武集訓隊，他和戰友們每天跑5000米，必須在22分鐘內完成。這僅僅是每天訓練的開始，更殘酷的還在後面。

接著是鐵軍專項訓練。

第1項：穿好防火服，戴上空氣呼吸器，手拎兩個水桶奔跑100米，每個桶裡裝15公斤沙子，有時間規定。

第2項：抱60公斤假人跑100米，在規定時間內完成。

第3項：抱液化氣罐鑽入1.5米寬的煙道，鑽過去，再鑽回來。

第4項：翻滾82公斤的輪胎，距離100米，掐表完成。

第5項：穿上手腳上升器，攀爬樓體外牆，上8樓，再降下來。

第6項：用無齒鋸切割放在燈泡上的鐵絲。鐵絲距燈泡1毫米，鋸斷鐵絲，不能破壞燈泡。

第7項：用液壓剪擴兩用鉗夾啤酒瓶子，把瓶子從這張桌移到另一張桌。

名堂多了，五花八門，不知誰想出來的。各支隊有各自的訓練科目，既有規定動作，也有自選動作。有的支隊讓戰士晚上到墳地睡覺，上醫院解剖室觀看屍體解剖。各種訓練招法，十分刁鑽，十分痛苦，真不知誰琢磨出來的。練體能、練耐力、練爆發力、練心細如絲、練膽大如斗的意志力。

7月16日晚上，劉海波接到增援大連訊息的時候，他心裡太高興了。他想增援戰鬥怎麼也得兩三天吧，用不著訓練了，他感到很幸福。而7·16戰鬥持續了五天五夜，劉海波和戰友回鞍山的時候，他才感到，打下來這麼一場惡仗，拼的全是鐵軍訓練攢下的老本，要不早完蛋了。劉海波覺得命運有一個指引，否則省總隊為什麼發起如此殘酷的鐵軍訓練呢？正練著就遇到如此酷烈的滅火戰鬥。

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