面、蛋白質充足，同時不要油膩，也不要有生冷的食物。

比如說高考前考生的心理狀態，家長們一定要密切注意。

比如說高考前考生一定要避免受傷，尤其是寫字要用到的手臂和手掌。

在家長會結束之後，方玉瓷深深地反思了自己，她對錢俊的關心還不夠，老師在家長會上說的內容，許多她之前都沒能想到。

鮑師傅聽到方玉瓷說營養餐之後，也連連伸手拍腦門，“誒呀！都是我沒經驗！”

“要是我早點想到，早就給錢俊吃起來了！”

鮑師傅只有給懷孕生孩子的娘娘們做營養餐的經驗，如今聽到營養餐三個字，還是隻能想起什麼菜開胃、什麼菜下奶、什麼菜補身子又不長胖……

他實在沒有給高考考生做營養餐的經驗哇！

雖然現代的高考可以類比古代的科舉，但是古代時他也從來沒有接觸過科舉學子啊！皇宮裡除了妃嬪就是皇子公主，誰也不用去參加高考哇！

好在營養餐總是相通的，以鮑師傅的廚藝基礎，搭配出一些好吃又營養的飯菜還是小菜一碟。

鮑師傅很快就搭配出了十天時間的早、中、晚飯和夜宵，高三考生經常熬夜，每天刷題背書進行腦力勞動，肚子餓得也快，如果晚上不添一頓宵夜很容易餓的睡不好。

但是如果宵夜吃的不好消化，也傷胃傷身，影響睡眠，進一步影響第二天的精神。

於是鮑師傅在宵夜上下的功夫，比早中晚飯更多，費了不少心思，才準備好營養充足、體積小不佔肚子又好克化的食物。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)