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吃過早餐後，沈家豪又將這群小夥子們，拉到廣場上面操練了起來。

“同志們，老話說得好啊，練功如逆水行舟不進則退，一日不練三日空，何況你們還是在打基礎的時候，更要勤加苦練，放鬆不得啊!”

“豪哥，那我們今天練習什麼啊?”狗子問道，他昨天送刀子去醫院，今天歸隊。

“繼續蛙跳，每人五百，上午五百，下午五百。”

“啊？”

眾人一陣驚訝，不明白為什麼昨天下午還是五十，怎麼到了今天就成了五百了。

“啊什麼啊，沒跳完，不許吃飯不許回家，聽明白了沒？”

眾人一臉苦逼啊!

此時此刻他們總算體會到了什麼叫做獨裁霸道了。

就算你要增加訓練量，也沒必要一下子增加十倍吧。

還讓不讓人活了。

眾人都是有苦不好意思說，誰叫他們剛才吃沈家豪的早餐呢，何況沈家豪的出發點還是為了他們好。

只能埋頭苦跳了，不然上午沒跳完，連飯都沒得吃。

安排完這群小夥子們的訓練之後，沈家豪就回到保安室內看書。

他看得書自然就是昨晚翁之凡給他醫書《神農》。

這是一本醫學古籍，書中內容包羅永珍，涵蓋丹藥、針灸、陰陽五行、風水、氣運...

書中文字古老且晦澀，一般人真看不懂，也看不下去。

但沈家豪之前對古醫籍就有所涉及，對古老文字有一定的認識。

而且長生決練到第五層後，他的閱讀速度和記憶力都是超群，能夠做到，一目十行，過目不忘。

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