可惜，美好的時光總是特別短暫，趙前程和小夏老師在一起的時間過的特別快，不知不覺中，兩個人已經談了半年的戀愛。半年裡，趙前程每天都過的特別充實，只要沒有其他人在場，趙前程就會把小夏老師輕輕的攬在懷裡，而此刻就是兩個人最幸福的時光了。

小夏老師雖然長的文文靜靜，可內心卻是一個嚮往大自然，嚮往自由的“冒險家”。每年的寒暑假，在小夏老師的家裡絕對找不到她的人影兒，她不是在登山，就是在去登山的路上。

她對登山的熱愛簡直到了發狂的地步，而且她還參加了一個登山俱樂部，裡面都是志趣相投的登山愛好者。只要有好的登山線路，俱樂部的成員就會興奮的相伴而行。小夏老師邀請過好幾次趙前程，讓他跟自己一起去登山，並對他詳細介紹了爬山的十大好處。

1、爬山對心血管系統的作用。爬山對預防心腦血管疾病有明顯的作用。爬山鍛鍊能清除沉積在血管壁上的膽固醇，防止動脈血管硬化，減少心血管疾病的發病率。還可增加心臟血管的口徑，增加冠狀動脈血流量，改善心肌的血流分佈，使心肌利用氧的能力提高，從而達到預防心腦血管疾病的目的。

2、爬山對呼吸系統作用。爬山能提高呼吸肌的力量，有利於保持肺組織的彈性，改善肺臟的通氣和換氣功能，增加吸氧能力，並提高全身各器官的新陳代謝水平；另外爬山大多依山傍水，植被豐富，空氣清新，絕少汙染，且空氣中含有較多的負氧離子。負氧離子能改善肺的換氣功能、調節神經、振奮精神、改善睡眠、降低血壓、刺激造血機能，有安神、鎮靜、降壓及消除疲勞的作用。

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