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抱朴子：返老還童容易得，朝凡入聖路非遙。

古往今來，東西方都有返老還童的神奇事件傳說。這種現象的存在並非什麼超自然的怪力亂神事件，而是生物存在於世界多種進化選擇方式當中的一種。

日升月華，風蝕雨朽是世間萬物都難以逃避的自然現象。一塊石頭經受長久的風吹日曬雨打後會被侵蝕腐朽，一棵樹一個生命的枯朽死亡同樣是如此。

古今方士們為了延緩這個過程，便去鑽研自然現象，從中總結出經久不衰的規律道理來延續自身的壽命。這樣的方術其實就是對自然科學現象的利用和總結罷了。

既然枯木可以逢春，那人為什麼不能返老還童？

清代馮巨源任赤城教諭時，說赤城山中有一老翁，相傳是元代人。他去拜見，稱他為仙人。老翁說：“我不是神仙，只是懂些吐納導引之術，才得以不死。”巨源詢問他的方術，老翁說：“不外乎《丹經》，但並不完全依靠《丹經》，其中分寸極為微妙，假如沒有口訣真傳，只依法運用，就像靠棋譜對弈，是必敗無疑的；如同拘泥於藥方治病，病人必會危險。

又言道：“其中緩急先後，稍一失調，或者鬱結成毒瘡，或者凝滯為痙攣，甚至會精氣紊亂，神不守舍，以至瘋癲。這就不僅僅是無益的問題了。”

巨源又問：“容成、彭祖的方術，可以延年益壽嗎？”

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