這次的事件中，我有了許多調整和進步。我反擊，我回罵，我也沒有哭。我還嘗試對著鏡子罵人：“操·你·媽·的！”但我沉溺的方式沒有變，我會在健身的時候一遍又一遍想著別人罵我的話，想象我找一把刀插進仇人的身體。一直想到自己很激動，面板肌肉緊張。這種越想越氣的過程就叫“沉溺”，可能有人早就在問什麼是沉溺了。

日期：2010-04-11 10:51:05

前些天還有一件事，當時有感覺，但沒有發作。

BTBOY搞了一個YY網路分享會，去的人很多，還有魔鬼老師。辛巴、玫瑰都在分享會上發言。辛巴一直在放公主的照片，上面標註著“我就是寒江雪的九分女僚機”。最開始，我有點生氣，但我告訴你，這是辛巴在開玩笑，我不要心眼太小了。後來，辛巴反覆挑逗這個話題。我就很憤怒。當時我沒有想到任何辦法來處理。昨天我想到了遇到這種事該怎麼做。

我在以前公司出差海外的時候，有一次要見客戶，市場部的經理是個老巴（巴基斯坦人），他是我們老大，我們幾個是跟班。這個老巴對著一個同事說：“我不要他跟著去。”老巴討厭這個同事，因為覺得他是菜鳥，工作經驗少。這個同事是我好朋友，我聽了有點憤怒，但不知道該怎麼做，因為這個老巴是老大。當時另外一個同事笑著說：“這還不簡單，你不讓他跟著去，我就也不去。”這個同事是公司的老員工，很有工作能力，他如果罷工不去，工作是很難繼續的。那個老巴沒辦法，就把他討厭的這個菜鳥也帶上了。這個事件中，老員工用了很巧妙乾脆的方法反擊了這個老巴。

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