日期：2009-8-3 21:30:00

作者：豆豆豆豆耶 回覆日期：2009-8-3 10:36:00

學習了。。

我也是很怕冷的人。

特別是夏天吹空調，

腿痛，好像是關節痛的那種，

有人說是風溼

可是我才22歲，這麼年輕會有風溼嗎？

平時在熱的天氣，哪怕是吹風扇，都不能吹腿。

要不然會痛。

好像這毛病從小就有了，

也不知道為什麼

不知道是不是因為太小就一個人睡（4歲）

然後T被子凍了的

現在就這樣了。

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您好！

您的情況可能是關節滑膜滑液減少引起的，現在很多人很年輕就這樣了，不僅吹風會痛，站久了也會痠痛。可以吃些甲殼素什麼的，有提高關節滑液的作用，就會減輕了。還有有機會的話，請人幫忙在腿上的經絡拔罐，把寒氣拔出來。

謝謝！

日期：2009-8-3 21:41:00

作者：cangou 回覆日期：2009-8-3 11:39:00

程老師辛苦了

想向您請教幾個問題，

1.手心很熱是什麼原因呢

2.長白頭髮是跟腎虛有關係嗎？

3.舌頭上白苔很嚴重有紅點，有裂痕，左邊有牙齒印是跟脾虛有關係嗎？

4.月經量非常少

這些症狀改如何改善呢

謝謝您百忙當中抽空看看了

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您好！

您的情況當屬腎陰虛還有脾胃虛弱。晚上還盜汗，常口渴的話，六味地黃丸可以吃。還有就是按摩小腿脛骨兩側（脾胃各佔一側），每天按。

我的催眠治療音樂也可以試試。

謝謝！

日期：2009-8-4 22:46:00

作者：小溪流流 回覆日期：2009-8-4 8:38:00

容易噁心,特別是早晨剛起床的一段時間.請問是咽炎的關係還是什麼?我吃了幾天咽炎的藥,不管用.

呵呵,勞煩樓主幫忙一下.

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您好！

請看看頸椎是不是有點問題，頸椎好了，噁心也會好起來的。

謝謝！

日期：2009-8-4 22:58:00

作者：sdstlh 回覆日期：2009-8-4 9:25:00

程老師：

您對蜂膠有研究，我給老爸買的蜂珍牌蜂膠液，不知好不好，請指點一下，謝謝！

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您好！

其實您給我出了個難題。呵呵：）

不太好說。還行吧。可能。吃吃看吧。

日期：2009-8-4 23:03:00

作者：達1 回覆日期：2009-8-4 9:36:00

程老師,您好

我有個問題想請教您。我平常的時候腰是好好的，但是運動後，特別是劇烈運動之後，在彎腰的時候腰就很痛，您說過，通則不痛，痛則不通。我是不是某些經絡阻塞了，在運動之後會腰痛？

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您好！

很難這樣說。可能是您腎虛的情況引起的，也有可能是氣滯，總之最關鍵的是您運動的方式可能有點問題。

最好的運動一定是以意念運動為首，呼吸運動次之，活絡經絡為輔。要不改成太極拳或者八段錦之類的，也許就好了。

謝謝！

日期：2009-8-4 23:07:00

作者：ah溫潤如玉 回覆日期：2009-8-4 9:27:00

自己對養生有些自己的感悟，我也來說說吧。首先，我非常同意蘭州的愛可治病的觀點。宋美齡那麼長壽漂亮有個秘密：有女官專門為她貼身按摩。這個按摩必需要有情在裡面。所以為你愛的人按摩，愛你的人為你按摩都會有很好的效果。按摩同時要將自己的愛傾注到手法裡哦。

作者：ah溫潤如玉 回覆日期：2009-8-4 9:40:00

新媽媽們可以輕輕撫摸孩子，這樣對孩子特別好。比如孩子快入睡時用溫暖的雙手愛撫孩子的臉，要溫柔。可以給孩子安全感。雖然是個小動作但以後會有大益。坐月子千萬不要受風！！！！再講一個對孩子脾胃好的方法。採些絲瓜花曬乾碾末，放入稀飯內給孩子吃，對孩子脾胃有本質上的好處哈！只是現在有些難採了。有條件的話，讓鄉下親戚幫著喂些雞呀，豬呀。現在小女孩太早來月經了，正常可是14呀！

作者：ah溫潤如玉 回覆日期：2009-8-4 11:19:00

樓主的催眠法 我也要試試 以前練習過愈加休息術 也很不錯。養生還需要自律！十點過了，電視再好看也乖乖去睡覺 這樣才有用～總之認真體會。欣賞樓主的為人與熱心哈！

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謝謝！

日期：2009-8-4 23:12:00

作者：ares-li 回覆日期：2009-8-4 9:56:00

程老師你好，請問甲亢怎麼辦，吃了一年半的藥，現在想要小孩，但好像影響到排卵功能了，B超沒有勢卵泡，怎麼辦，謝謝

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您好！

請每天敲屁股上的“八髎”，就是在尾椎處向下分兩邊，空心拳輕輕敲打。每天堅持五分鐘以上。

吃點蜂王漿吧。對內分泌的正常有好處。

每天聽我的催眠治療音樂。

謝謝！

日期：2009-8-4 23:22:00

作者：參差煙樹 回覆日期：2009-8-4 10:24:00

老師好,請問心血兩虛引起的失眠,可否透過按摩或者外部的刺激得到改善？

我平時很好,睡眠什麼都好。但一遇上需要勞心費力的時候,特別是準備考試期間,腦力用的多,費神費的多,就很容易導致失眠,夜不能寐,。

喝桂圓湯蓮子湯之類的能有效改善,但是桂圓太熱,吃多了也無益,請問可以透過按摩或者其他方法改善這個症狀否?

還有，很想問一個很無知的問題，是不是所有疾病都可以透過運動來治療阿，比如跑步阿打球啥的，為啥看到體質虛弱的，大家就一直認為是缺乏運動所致，請問是否虛症是可以透過運動不治自愈的。唉，這個問題困惑了很久了。

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您好！

如果您吃桂圓湯對睡眠有幫助的話，就每天敲敲膽經，揉“太沖”到“行間”試試。

運動和體質的問題不是三言兩語就能說得清的，在後面我要專門談到這個問題。若從改善體質來說，並非運動量越大越好，太極拳就很好了。

謝謝！

日期：2009-8-4 23:27:00

作者：cangou 回覆日期：2009-8-4 13:26:00

您說的是按摩 “三足裡”嗎？

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您好！

“足三里”是胃經上的重要穴位。在脛骨的外側。

我說的是從膝蓋以下，沿脾經和胃經向下推，兩側都要推到，一直到腳背處。脾胃兼顧，效果會好一點。

謝謝！

日期：2009-8-4 23:30:00

作者：huigrp 回覆日期：2009-8-4 13:46:00

程老師 ，我女兒一歲8個月。今天早上發燒了，昨天晚上喝的牛奶都吐出來了。您看是不是中暑了，

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您好！

小寶貝無論是否中暑，都可以用“逆推天河水”來退燒，加揉“板門”，就好了。

謝謝！

日期：2009-8-4 23:35:00

作者：vivian5219 回覆日期：2009-8-4 16:45:00

程老師,您好

我兒子2週歲不到點,一到睡覺就流汗,頭,後背全是汗,要擦2-3遍,睡熟了之後就好了.

請問這是什麼原因?要怎樣治療?

請您幫忙看看!謝謝

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您好！

請問孩子一般是幾點睡？

他（她）是陰虛的體質，如果是肺熱，就揉“尺澤”（不記得前面講過沒，在大拇指一側的肘部，最高處即是），如果心火旺，就揉“神門”和“少府”，如果肝火旺就搓“太沖”到“行間”

謝謝！

日期：2009-8-4 23:37:00

作者：haibo8427 回覆日期：2009-8-4 18:15:00

老師問下，自己想學習瞭解下穴位，哪本書權威比較好，比較詳細易懂呢？謝謝！

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您好！

去看看中裡巴人的《求醫不如求己》吧，第三本，講得全一點。

謝謝！