上網更是給老媽嚴令禁止的，每天最多能看看網頁，回回帖子，超過十分鐘就來趕人了------其實也不用她趕，急性發作那幾天，我根本五分鐘坐下去都受不了。。。

唉，在這裡寫這麼些東西，就是想以俺為例，告訴大家，有和我相似生活的朋友，千萬注意啊。。

我今年三十出頭，俺老婆我還不認識呢~！怎麼落下個這個病呢？我去年在一次打球的時候扭到過腰，當時去拍片醫生說沒有傷到骨頭只是扭到筋，讓其自然好就是。我也聽信了這個殺千刀的骨科專家的意見，貼個膏藥就沒管它了，腰也慢慢慢慢就也不痛了。我平時生活習慣也是長期坐在電腦前，而且姿勢還特不正確，不是整個人窩在椅子裡，就是把兩隻腳搭到桌子上，反正咋費腰咋坐。

後來據我的主治醫生告訴我，長期不正確的生活方式，缺少運動，長時間不正確坐姿上網等等不健康的生活習慣是主因，而我上次的受傷時誘因。本來按照我這種情況，即使沒有傷，可能過多幾年也會有這個毛病了，只是受傷把這個毛病提前了。

腰不行真的太痛苦了，在這裡真的告訴看俺帖子的而且有類似生活方式的朋友們，要注意自己的生活方式了，我就是一個活生生的例子咧。一旦患上了整個東西，一輩子都要被它煩惱，這種毛病只能緩解，不能根治。換句話說，就是有正確的生活方式，它可能一輩子不復發，但是如果一旦不規律了，它馬上就會找回你了。如何預防這種東西網上一搜一大把，建議生活方式也是不大健康的朋友，已經有點腰肌勞損跡象的朋友，可以去搜搜看看如何預防這討厭的東西。

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