日期：2009-12-21 22:33:00

掌中醫法（一）

中醫學習，是一門比較複雜的學問，除了基礎理論的學習，對於中醫的學習，還應注意身體素質的要求，特別是醫生的雙手，是極為重要的。所以中醫平時要練習一些基本功，我下面具體介紹一下:

按摩練習：雖然中醫師未必要知道怎麼按摩，但按摩的基本動作練習，會對醫生手指的靈活程度有很大的提高，按摩練習的主要工具是一個用小米充實了的小枕頭，長二十五釐米左右，寬十釐米左右，為了增強效果，建議將一兩當歸打成粉(當歸要用全當歸，有活血、養血的功效。可以促進手指的柔韌度)，加到裡面.練習時以虎口夾起枕頭，每次夾五秒，不要用拇指外的其他手指的指尖的力，不要用指尖摳枕頭。這樣每天反覆作一百下，不但可以讓手指靈活，還可以促進手指血液迴圈，預防凍傷。不需要連續做，因為起初會很累。且兩手都要練習，否則會覺得身體不勻稱。

練習方法二：感受大自然。可以在節假日，去自然環境好一點的地方，看看大樹小草，感受一下自然界的變化，這樣可以讓學醫的人心情愉快。也可以讓學醫的人明白中醫的基礎來自自然。儘量多看看星空。如果能記一下星座之類的就更好了，因為這是中醫運氣學的基礎。所謂運氣，就是指五運六氣，五運就是金木水火土五行，又稱五德，它是我國人民認識世界的一種觀察角度。六氣指風寒暑溼燥火。它是自然界氣候變化的一種表現。自然界任何事物的變化，都是以五運六氣為主導。中醫診治疾病，也是以此為主。五運六氣大家會覺得比較抽象，很正常，因為我們都是新時代的孩子，不太理解這個。但是久了就會明白，大家慢慢理解，不要著急，早晚會懂。

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