判斷一個人內在關係模式的最好的辦法是看他的親密關係。如果這個人對外人很糟糕，但和親人——尤其是配偶的關係平等而和諧，可以說，這個人的內心是比較健康的，他對外人的糟糕態度，可能是理性學習的結果，改起來比較容易。如果這個人對外人很好，但和親人的關係充滿衝突甚至仇恨，可以說，這個人的內心是比較有問題的，並且這一點改起來相當不容易。

五）他說我不行，那一定是他行

男權社會要求男人行，男權社會的女性也渴望男人很行。

儘管，現代社會不再那麼男權主義了，即便有些女性自己很行，不需要男人太行才能生存了，但“男人相對行，女人相對不行”這種觀念仍然深藏在我們的潛意識深處，可以說是目前每一個主流文化的集體無意識。

男人讓女人相信自己行的方式有兩種：一、展示自己的優點；二、否定女人的優點。

假若一個男人的內在關係模式是“我行，你也行”，那麼，他會傾向於使用第一種方式，而較少使用第二種方式。

假若一個男人的內在關係模式是“我行，你不行”，那麼，他會傾向於使用第二種方式，而較少使用第一種方式。

假若一個男人的“我行，你不行”的程度非常嚴重，那麼他會將第二種方式當作常態方式，頻繁否定自己所愛的女人。

有趣的是，在戀愛期間，很多女人因頻繁被戀人否定而自信心受到很大打擊後，她們的想法居然是“既然你總是說我不行，那你一定行了，既然如此，我就靠你了”。

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