如果你不與周遭的人玩同樣的遊戲,你也許會發現他們備感威脅。他們要你以某種方式思想和行動,以適合他們的想法,所以他們就試圖藉著罪感來控制你。很多父母親都不知道該用怎樣的方式來教育孩子;於是他們藉著罪感、憤怒和撤回愛心來統御他們的孩子。當你感覺自己是強而有力的,能主導自己的生活時,你能依心而行。但當你感到缺乏控制力,你也許會覺得你必須透過操縱或從事權力鬥爭來獲得你想要的一切。你也許會認為你必須為自己的行為找藉口,或說白謊來呵護別人的感受。

當你這樣做時,你不是在愛自己,反之你給你的潛意識一個訊息,即你之為你是不足以被別人所接受的。如果你希望得到自由,重要的是你也不要去操縱別人,給予他們自由。一開始你也許會覺得,如果你將別人能隨興而生活的權力交付出去,你在某種程度上就會失去一些對他們的控制。但你終將在你們之間創造出誠實和愛的全新層次。而若沒有你的這份勇氣以及你願意釋放對別人的控制,這將是無法達到的。

你可以學會對別人的反應以及對那些使你從平靜、清明的中心拉出來的情緒,保持超然的態度。愛你自己表示你以慈悲肯定你自己。當你願意給別人看見你是誰的時候,你為他們開啟一扇門,使他們也可顯露出他們真正的自己。批判是愛自己的一個阻礙。當你批判別人,你就造成一種分離感。當你對另一個人有意見,好比你看著他說:「這個人看來像是個懶骨頭,或一個失敗者,或衣服穿得真糟。」你會創造一個訊息給你的潛意識,即在這世界裡,如果你想要被接受的話,你的行為一定要合於某些特定方式才行。藉著你的批判而排拒別人於門外,你就在潛意識中設下一個訊息,即你只在某種情況下才會接受自己。這將會導致一個自責的內心對話。同時也會從外在世界帶回許多的負面形象,因為你一旦送出這些畫面,你就創造一條它們可藉以回來的通路。

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